原付も自転車もやめて、ウォーキングにアタック!!


原付も自転車もやめて、ウォーキングにアタックしましょう!


分かりきった話になるのですが、原付で移動し


ていては、カロリーは当然、消費ゼロです。


なぜここで、自動車では無く原付かと言えば、


原付は大変に、手軽で便利な乗り物だというこ


となのです。


酷い人になれば、ちょっと離れた駐車場まで原


付を使用する人までいますよね。


ほんの少しの距離であってもウオーキングがで


きると機会と捉えて歩くことができれば僅かと


言ってもカロリーが消費されるのです。


なぜ原付をここまで攻撃するかと言えば、自動


車は、どっかに乗っていっても駐車場へは止め


ることになります。


シッカリと乗ろうと考えれば意外と面倒な乗り


物だということが分かります。


ところが、原付というのは自転車置き場にも簡


単にとめることができますし、自転車の代用で


つい使用することが多くなると思うのです。


原付というのは、よく出来ている乗り物ですが、


とりあえずは、原付はダイエットの敵というこ


とになります。原付での移動範囲は意外と狭い


ものですし、少し早く家を出発することによっ


てウォーキングしていくのが、正しい姿勢だと


思うのです。


原付での移動というのは、多分消費カロリーゼ


ロということになります。


自転車も止めません?


ついでに、自転車も止めてみませんか?ここで


言う自転車というのは、スポーツとしての、自


転車競技やサイクリングについてではないので


す。そのように自転車を活用したスポーツなら


ばダイエットにとっても有意義なことですので、


気分転換にもなるんですね。ここで、言う自転


車というのは、移動目的の手段としての自転車


の使用です。


そういうことなのです。自転車での移動もやめ


ることでウォーキングです。


自転車で移動することは悪いことか?


自転車もよく出来た乗り物ですので、又すばら


しくエネルギー効率が良い乗り物でもあります。


しかし、このエネルギー効率の良さはダイエッ


トに関しては大変、マイナスなのではないでし


ょうか?我々の目的といえば、何とかして毎日


の消費カロリーを増やしていくこと。


仮に、ウォーキングと自転車で時間当たりの消


費カロリーが同様としてみましょう。


徒歩と自転車では、どちらに移動に時間がかか


ると思いますか?